BONS E MAUS PARA O CÉREBRO

«10 bons alimentos e 5 'venenos' para o cérebro
sábado, 4 abr

Os 10 alimentos que reduzem para metade o risco de Alzheimer e os 5 que prejudicam o cérebro
10 bons alimentos e 5 'venenos' para o cérebro
Uma nova dieta dá pelo nome de Intervenção Mediterrânea de Atraso Neurodegenerativo (MIND, mente, em português, na sigla inglesa) e resulta de uma investigação da Universidade de Medicina de Rush, Chicago, EUA.

PARA EMAGRECER

«O ano começou e, além da inserção na academia, os hábitos com a alimentação devem ser readequados para a perda de peso e eliminar os quilos extras. Essa combinação é essencial para que os objetivos sejam alcançados. Ambos são linhas tênues para o sucesso!

NUTRIÇÃO

«6 'super-alimentos' que deve consumir este Inverno

Nesta altura do ano, a mesa costuma estar repleta de doces e comida altamente calórica. No entanto, é bom não esquecer que (para além de querermos manter a linha) o nosso corpo continua a necessitar de nutrientes e de certas substâncias essenciais ao bom funcionamento do organismo.

ELIXIR DA ETERNA JUVENTUDE

«7 alimentos que ayudan en la lucha contra el envejecimiento

El portal de noticias Today ha presentado la lista de los alimentos que, de acuerdo con los nutricionistas, ayudan a combatir el envejecimiento. Gracias a su alto contenido de proteínas, grasas insaturadas, fibra, vitaminas y antioxidantes.